الرئيسية اخبار أطعمة تمنع إصابة طفلك بالأمراض المعدية

أطعمة تمنع إصابة طفلك بالأمراض المعدية

6
0
أكل - طعام - أطعمه - أطعمة - اكل

لابد للأم من الاعتناء بطفلها خاصة فى المواسم التى ينتشر بها الفيروسات والأمراض وأكثرها موسم الشتاء وأثناء تقلبات الطقس، وذلك من خلال تناول الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الطفل، وفى هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة التى تمنع إصابة طفلك بالأمراض المعدية، وفقاً لموقع Health line.

أفضل الأطعمة التى تمنع إصابة طفلك بالأمراض المعدية

-الاهتمام بمنح الطفل منتجات الألبان التى تمنح الكالسيوم لنمو جسده .

-الاهتمام بفيتامين سى من خلال أطعمة مثل: الجوافة والبرتقال واليوسفى .

  • تناول البروتينات، وذلك لأن الأجسام المضادة لكافة الفيروسات داخل الجسم مكونة من الأحماض الأمينية، والموجودة داخل الأطعمة البروتينية مثل اللحوم والأسماك والبيض .

وأضاف التقرير الطبى المنشور، أن الوقاية من الأمراض بعد التغذية تستلزم النظافة ولابد من العناية بالطفل، وتعليمه غسل اليدين بالماء والصابون ، وغسل وجهه على مدار اليوم ، خاصة وأن غسل اليدين يقضى على 65% من الأمراض المعدية التى تنتشر بين الأطفال .

وأوضح، أن هناك عددا من العادات الصحية التى يجب اتباعها وتعليمها للطفل، ومنها ارتداء الكمامات فى حالات الأتربة والعوامل الجوية، وعدم التعرض لنوبات الحرارة حتى لا تتسبب فى الإصابة بالأمراض الفيروسية .

التعليقات

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا